大人のカロリミットはしっかりと継続できていて、今日で12日目です。
ですが、最近食べる量を自制できない傾向にあります。
とくに夕食3時間前の時間帯の間食ですね。
お菓子とかを少しだけと思いつつ1袋全部食べてしまったり、昨日なんかショッピングモールで見かけて買ってしまった「おはぎ」を2個も食べてしまいました。
さすがにマズイと思い、今日は朝食を抜いています。
さて、今日は大人のカロリミットが便通に与える影響についてです。
便秘になりやすいのか、それとも下痢になりやすいのか？
私の個人的な傾向からすると、どちらでもなく飲めば出やすくなると、快便になりやすいことを実感しています。
では、ほかの人はどうでしょうか？
これについては楽天市場のレビューを見てみることにします。
便秘については、便秘が解消された人、便秘になってしまう人とそれぞれのようです。
食事の内容や体質によるのかもしれませんが、原因はわかりません。
下痢になってしまうという人はほぼゼロという感じです。
下痢が心配な人でも安心して飲むことができると思います。
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