大人のカロリミットとシボヘールの併用摂取は効果的?それともNG?

大人のカロリミット29日目となりました。
残すところあと1日です。
昨日見た動画によると、砂糖を2週間やめると体にいいことが起きるそうです。
過去に糖質制限をやったことがありますが、たしかにそうだろうなと思いました。
砂糖を完全に断つのは難しいかもしれませんので、とりあえず積極的に摂取しないようにしたいと思います。

さて、今日は大人のカロリミットとハーブ健康本舗の「シボヘール」との併用摂取についてです。
シボヘールも体重・お腹の脂肪を減らす効果が期待できるというサプリメントで、大人のカロリミットと似たようなものです。
通常のシボヘールのほかに、シボヘール・エクササイズBOOST、シボヘール・GOLD DX-PLUSといった商品があります。

シボヘール

まず、大人のカロリミットとシボヘールの併用摂取はとくに問題ありません。
どちらも機能性表示食品で医薬品とは違いますので、同時に飲んだとしても副作用的なものは基本的にありません。
ただし、体質的に合わないという場合も考えられますので、併用摂取したことで体調がすぐれなくなったときは直ちにどちらかをやめる必要があります。

併用摂取でより効果が高まるかについては、理論上は効果が高まると考えられます。
しかし、それぞれのレビューを見ても、飲んで体重が減ったという人はそれほど多くはありません。
併用しないよりは併用した方が効果は期待できるのが、実際は効果がはっきりと表れるものではないと思います。

ただ、併用で多量の成分を摂取することでお腹が緩くなることが考えれ、その結果体重が減るということもあり得ます。
しかし、そういうかたちでの減量は継続が難しいので、あまりおすすめできるものではありません。

やはり体重は、どういうサプリメントを摂取するかよりも、日々どんな食事をしているかに大きく左右されます。
サプリメントの併用は実験的に短期でやってみてもいいと思います。
ですが、長期で適切な体重を保つためには、やはり食生活をきちんとコントロールすることが大事だと思います。

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